Unser Herz ist ein faszinierender und sehr bedeutsamer Teil unseres Körpers. Daher ist es so wichtig, es fit und gesund zu halten. Das ist zum Glück gar nicht so schwer. Mit ein paar einfachen Änderungen Ihrer Lebensweise können Sie eine Menge für Ihre Herzgesundheit tun.






Die Faktoren, die Sie selber beeinflussen können, sind:

• Ihre Ernährung
• wie aktiv Sie sind
• Ihr Gewicht
• ob Sie rauchen
• wie viel Alkohol Sie trinken
• wie Sie mit Stress umgehen
• Ihren Cholesterinspiegel
• Ihren Blutdruck
• Ihren Blutzucker